La relazione di una coppia è dinamica, si evolve, richiede impegno e capacità di ascolto e di adattamento sia reciproco sia davanti agli eventi della vita.
Ogni coppia può andare incontro ad alcuni problemi in una qualsiasi fase della loro vita (quello che viene chiamato il Ciclo di Vita).
A volte sono problemi momentanei, ma  a volte durano così a lungo che diventano “crisi profonde” tra i partner, e allora si comincia a parlare di separazione, divorzio e mantenimento figli.

Ci sono dei segnali che indicano se e quando intraprendere una Terapia di Coppia.
Ecco i principali:

• quando i litigi diventano più frequenti, senza un motivo specifico o importante
• quando cominciano ad esserci dei giochi di potere tra i partner
• quando i partner non riescono ad accordarsi su questioni di vita quotidiana familiare: es. le vacanze, i lavori di casa, le commissioni, ecc.
• quando non c’è accordo sull’educazione dei figli
• quando i partner litigano spesso davanti ai figli
• quando uno dei due partner ha la sensazione di essere trascurato e/o non ascoltato nonostante le sue lamentele
• quando uno dei due partner, o entrambi, non ha piacere di rientrare in casa e non si spiega il perché
• quando all’interno della coppia c’è stato un tradimento fisico o emotivo
• quando uno dei due partner, o entrambi, ha la netta sensazione che qualsiasi cosa dica o faccia possa scatenare la rabbia dell’altro; e quindi si controlla, ha paura
• quando la voglia di stare vicini diminuisce drasticamente e i rapporti sessuali sono svogliati o assenti.

In tutti questi casi la Psicoterapia di Coppia è una possibilità concreta di una risoluzione dei conflitti e di una ricerca di un nuovo equilibrio tra i partner. Un intervento precoce e tempestivo, richiesto da entrambi i partner, spesso porta la coppia a risolvere in breve tempo i suoi problemi e a trovare e mettere in campo le strategie giuste per restare insieme in un modo nuovo e più funzionale al loro benessere.

Le coppie che sono ancora in una fase iniziale della loro relazione, alla comparsa dei primi sintomi, cercano generalmente di affrontare le tensioni interne consapevoli del fatto che la natura ancora acerba della loro relazione necessita di tempo per comprendere l’uno i meccanismi dell’altro.
Cercheranno quindi di risolvere quello che non va con gli strumenti a loro disposizione. Anche in una relazione di lunga durata attraversata da una crisi in fase iniziale è frequente che si cerchi di utilizzare le risorse di cui si dispone, talvolta anche negando la crisi ed evitando di affrontarla.
In questi casi, infatti, subentra la paura di perdere il partner e ciò che di saldo si è costruito insieme (una famiglia con figli, ma anche tutto il percorso di vita sino a quel momento condiviso).
Spesso infatti la crisi di coppia avviene dopo avere già affrontato altri momenti difficili nel corso del rapporto, come accade per tutte le relazioni.

Gli obiettivi della Terapia vengono discussi insieme al Terapeuta durante le prime sedute con i partner, e a volte individualmente (a discrezione del Terapeuta); il Terapeuta ascolta entrambi i partner e le loro “richieste” o “lamentele”; a volte le ferite che i partner si sono provocati sono troppo profonde e la Terapia può solo aiutare i partner a separarsi in maniera rispettosa e indolore (per quanto possibile). Altre volte invece la coppia, insieme al Terapeuta, riesce ad individuare le aree di crisi e ad affrontarle in modo da trovare nuovi modi di comunicare e di stare insieme. Si può quindi dire che gli Obiettivi della Terapia di Coppia sono:

• scoprire delle modalità di comunicazione migliore e più funzionale tra i partner;
• permettere ad entrambi i partner di esprimere la propria identità e le proprie emozioni all’interno della coppia;
• definire spazi e confini della coppia; se vi sono difficoltà nella sfera sessuale, trovare un equilibrio per quanto riguarda la qualità della sessualità (frequenza dei rapporti, livello di desiderio, richiesta di intimità, ecc.);
• fornire ai partner una chiave di lettura diversa e più utile dei comportamenti propri e dell’altro nei momenti di crisi (litigi, fraintendimenti, malessere, allontanamento fisico…)
• trovare nuove risposte  e strategie per poter stare insieme in maniera più serena e senza conflitti e magari ritrovare i motivi che hanno portato i due partner ad innamorarsi;
• migliorare l’autostima dei partner; fare in modo che i partner comincino ad avere delle condotte positive maggiori (magari proporre uscite, gite, aperitivi, ecc…);
• eventualmente aiutare la coppia a separarsi…

Il terapeuta e i componenti della coppia lavorano insieme in un clima di reciproco ascolto e e collaborazione (l’Alleanza Terapeutica) e, alla luce della storia personale e familiare dei due partner e alla luce di tutto quello che è emerso durante gli incontri, cercano di riportare l’equilibrio precario in cui si trovava la coppia, verso un equilibrio più funzionale ad essa.

Ciò può richiedere più sedute (solitamente la frequenza è ogni due settimane), della durata poco più di 60 minuti.

Se vuoi conoscere molte più informazioni sulla terapia di coppia, se anche alla tua coppia potrebbe portare benefici, contattami per fissare un appuntamento presso il mio studio di Dello o di Sarnico.
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