Quanto dura una
psicoterapia?
Psicoterapia, quanto dura?
L’iniziativa di interpellare uno psicoterapeuta viene spesso frenata dalle preoccupazioni sui costi e la durata della psicoterapia e può indurre alcuni a scegliere strade alternative, magari meno impegnative, ma spesso non altrettanto efficaci. Indubbiamente la scelta di intraprendere un percorso psicologico può risultare impegnativa da vari punti di vista, tra cui quelli menzionati, ma vanno chiariti molti aspetti in merito ad essi. Anche per sfatare alcuni miti circa le terapie interminabili, magari alimentati da cinema e TV.
Iniziamo con il dire che una terapia non è e non deve essere interminabile. Il suo scopo non è quello di legare indefinitamente la persona al terapeuta. Al contrario, il fine è quello di aiutarla ad esprimere tutto il suo potenziale: per potersi muovere nel mondo in maniera autonoma e libera da sintomi, e capace di relazioni soddisfacenti. Per poter raggiungere questo obiettivo è necessario impostare un piano di intervento la cui durata può essere però molto variabile da caso a caso.
È legittimo che una persona si interroghi sulla durata di una psicoterapia e ponga questa domanda allo specialista. Tuttavia non sempre è possibile fornire una risposta precisa, specie nel corso dei primi incontri, perché essa dipende da una serie complessa di variabili personali ed ambientali. La difficoltà di formulare previsioni precise non significa, tuttavia, che ci si limiti a navigare a vista sperando di raggiungere la terraferma.
Lo psicoterapeuta dedica infatti in genere una certa quantità di tempo, nella fase conoscitiva, proprio a costruirsi una mappa del funzionamento della persona. Il professionista lavora in questo modo al fine di poter progettare l’itinerario necessario al raggiungimento della meta o delle mete concordate con il paziente. Si parte da un’attenta analisi della domanda. Questa analisi può, in alcuni casi, portare anche una riformulazione della richiesta di aiuto, per poter definire insieme gli obiettivi desiderati. L’inquadramento diagnostico finalizzato alla comprensione della struttura di personalità soggiacente al sintomo o al disagio riportati consente, in seguito, di individuare la tipologia di intervento più adatta. E di indicare, presumibilmente, se si potrà trattare di un percorso più o meno impegnativo.
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